10 loại thức ăn giúp bổ sung collagen cho da hiệu quả

Posted on September 6, 2018 in Uncategorized

Trong da chúng mình, hàm lượng collagen chiếm khoảng 70%. Nếu muốn kìm hãm lão hóa thì cần bồi bổ collagen. Để thêm vào collagen không phải là vấn đề khó khăn, chỉ cần có liệu pháp đúng, mọi chuyện sẽ phát triển thành rất dễ dàng. Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ có công dụng tốt cho da như sử dụng nhiều loại thuốc viên collagen. Dưới đây là 10 loại thức ăn giàu collagen giúp bạn có làn da mềm mại và tươi sáng hơn.

1. Mộc nhĩ trắng

Mộc nhĩ trắng vị ngọt, nhẹ, tính bình, không độc hại, bổ tỳ và vị (lá lách và dạ dày), cũng lợi khí thông ruột, tăng âm ích phế (phổi). Mộc nhĩ trắng không chỉ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, còn tăng sức chịu cho các bệnh nhân bị khối u. Mộc nhĩ trắng rất giàu collagen thực vật, là thức ăn bổ dưỡng cơ thể phù hợp nhất, có thể bổ tỳ và vị, tăng âm ích phế, sử dụng thường sẽ mang lại làn da bóng sáng, loại bỏ nám và tàn nhang hiệu quả.

Mộc nhĩ trắng cũng chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, kali, natri, magiê, lưu huỳnh, trong đó hàm lượng canxi và sắt rất cao, trong 100 gram mộc nhĩ trắng chứa 643 mg canxi, 30,4 mg sắt. Ngoài ra, mộc nhĩ trắng cũng chứa các glycogen như trehalose, pentasol, mannitol, có giá trị dinh dưỡng rất cao, là loại món ăn bổ dưỡng cao cấp.

2. Móng heo

Móng heo chứa nhiều thành viên có lợi như chất đạm, chất béo và carbohydrate, canxi, phốt pho, magiê, sắt và vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K. Là thực phẩm rất tốt cho thẩm mỹ, móng heo rất giàu collagen, nhưng hàm lượng chất béo thấp hơn thịt mỡ. Collagen trong móng heo có thể thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc, móng tay, giữ cho làn da mềm mại và mịn màng, giúp thay đổi tuần hoàn cho cơ thể, có ý nghĩa đặc biệt để trì hoãn lão hóa, giúp thúc đẩy sự phát triển và phát triển của em bé.

3. Bong bóng cá

Chế phẩm bong bóng cá là sản phẩm khô của tất cả các loại bong bóng cá, nổi tiếng với chất keo (colloid) của nó. Sau khi cắt ra phơi nắng cho khô, bong bóng cá phát triển thành giàu chất đạm, keo, ăn vào giúp tăng âm, gia cố thận, giúp loại bỏ mệt mỏi nhanh lẹ và giúp đỡ liền miệng vết thương đối với các người bị bệnh phẫu thuật ngoại khoa. Bên cạnh đó, bong bóng cá còn có các bộ phận như collagen, nhiều loại vitamin và các nguyên tố vi lượng như canxi, kẽm, sắt, selen.

Bong bóng cá giàu protein nhưng ít chất béo, con gái dùng sẽ bớt phải lo âu bị tăng cân, nếu hầm chung với thịt heo nạc hoặc thịt vịt thì hương vị càng tuyệt vời!

4. Da heo

Da heo vị ngọt, tính mát, bổ âm, thanh nhiệt. Khoa học hiện đại đã phát hiện, liên tục dùng da heo hoặc móng heo có thể chống lão hóa và ung thư. Bởi vì da heo giàu collagen, có thể làm chậm quá trình lão hóa của tế bào cơ thể. Đặc biệt, công dụng tốt cho người âm hư trong nóng, đau họng, sốt nhẹ.

Hơn nữa, tìm hiều sinh học phát hiện: collagen có liên quan đến năng khiếu giữ nước của cơ thể, nếu cơ thể thiếu một loại gel collagen, cơ chế trữ nước của các tế bào trong cơ thể sẽ bị cản trở. Lượng nước bị ràng buộc với tế bào sẽ giảm đáng kể, cơ thể sẽ có hiện tượng “mất nước”, trường hợp nhẹ thì da khô, mất độ đàn hồi, nhăn và vàng, ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống.

5. Tôm

Tôm có giá trị dinh dưỡng cao, nếu dùng hàm lượng protein để đo lường mức độ giá trị dinh dưỡng thì cao hơn nhiều so với các sản phẩm thủy sản khác như cá cỏ dạ, lươn, cá hố, cá chim cũng như các chế phẩm thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà.

Vỏ tôm giàu collagen, vì vậy các chúng mình nữ ưa làm đẹp thì trong cuộc sống hàng ngày có thể ăn nhiều vỏ tôm hơn để bồi bổ collagen. Vỏ tôm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, ngoài collagen, vỏ tôm cũng giàu canxi, nên các chuyên gia hay khuyên nếu thiếu canxi thì hãy ăn nhiều vỏ tôm để bồi bổ.

6. Da cá

Da cá giàu collagen, canxi, hiệu nghiệm làm đẹp rất tốt. Nhiều người có lượng lipid cao và cholesterol cao không dám ăn da động vật, nhưng các người hiểu biết chỉ ra rằng, nhóm người bị bệnh này tuyệt đối có thể ăn nhiều da cá hơn, bởi vì hàm lượng cholesterol trong da cá rất thấp. Trong những năm gần đây, học tập y học phát hiện ra rằng chất tế bào trắng (leukin) trong da cá là leucine có công dụng chống ung thư.

7. Lòng trắng trứng

Trong loại món ăn bình thường như lòng trắng trứng có chứa collagen, giàu đạm giúp tăng cảm giác no, có thể dùng khi muốn giảm trọng lượng, nhất cử lưỡng tiện!

8. Chân gà

Chân gà có giá trị dinh dưỡng cao, giàu canxi và collagen, ăn nhiều có thể làm mềm mạch máu. Dưới xúc tác của collagen, có thể thêm vào axit hyaluronic rất quan trọng cho tế bào da, để cho da giữ đủ nước, giúp da không bị nhão và nhăn. Chân gà cũng có thể làm giảm huyết áp và hạ lipid, thay đổi năng khiếu miễn dịch, có lợi cho tim mạch, chăm sóc da.

Chân gà cũng rất giàu đồng, có ý nghĩa quan trọng đối với sự tăng trưởng và chức năng của công ty nội tạng, máu, hệ miễn dịch và thần kinh trung ương, tóc, da và mô xương. Tuy nhiên, lượng calo trong chân gà không phải thấp, 100g chân gà có 250 calo, thường ngày không nên ăn nhiều, có thể ăn ít, mỗi lần ăn 1 đến 2 chân là được.

9. Pho mát

Pho mát là chế phẩm sữa bò cô đặc và lên men, níu giữ phần tinh túy có giá trị dinh dưỡng rất cao, được gọi là vàng trong chế phẩm sữa. Cứ 10 kg sữa cô đặc được 1 kg pho mát, có các dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi, phốt pho, lượng đạm đa dạng giúp tăng cảm giác no, có thể dùng khi muốn giảm trọng lượng!

10. Các loại đậu

Đậu và các chế phẩm từ đậu có chứa hàm lượng protein cao. Hàm lượng protein trong 1 kg đậu nành tương đương với 2 kg thịt nạc lợn hoặc 3 kg trứng gà hoặc 12 kg sữa bò. Do đó, đậu nành được gọi là “thịt thực vật”, chất lượng cũng tốt. Thành phần methionine của protein đậu tương tự như protein động vật. Như chất lysine là chất mà cơ thể rất cần nhưng lại khá thiếu trong nhiều loại ngũ cốc, tuy nhiên, trong loại đậu lại phong phú, vậy nên có thể dùng bổ trợ cho ngũ cốc.

Nhiều người cho rằng collagen thường tập trung vào thịt, trên thực tế loại đậu rất giàu collagen, và protein thực vật khó làm cơ thể béo phì hơn. Hầu hết vô số đậu có chứa progesterone và estrogen có công dụng điều tiết theo hai hướng, có đạt kết quả thay đổi tuần hoàn cho cơ thể, là một trong những thức ăn rất phù hợp đối với phụ nữ.

Cách tăng size vòng 1 bằng hành tây như thế nào cho đạt kết quả tốt

Posted on August 31, 2018 in Uncategorized

Vòng 1 “có cũng như không” phẳng lỳ khiến chúng ta mất hết sự nóng bỏng, gợi cảm cần có ở 1 người phụ nữ. Không những vậy bạn còn bị bạn lôi ra làm trò đùa, chủ đề bàn tán mỗi khi gặp mặt. Hãy thực hiện ngay công thức “nâng ngực” hiệu nghiệm dưới đây bằng nguyên liệu sẵn có, đảm bảo mà không cần đi phẫu thuật thẩm mỹ hay tiếp xúc thuốc tăng vòng 1 an toàn hiệu quả để giúp bản thân tự tin và hoàn hảo hơn.

Mẹo tăng vòng 1 bằng hành tây như thế nào cho hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 củ hành tây

– Mật ong

– Dầu oliu

Phương pháp thực hiện:

Bước 1: Bạn gọt hết vỏ bên ngoài, rửa sạch củ hành rồi thái thành lát mỏng hoặc cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đều được.

Bước 2: Tiếp đến, bạn cho hành vào hộp đựng sạch, đổ mật ong và dầu oliu theo tỉ lệ 1:1 sao cho ngập mặt hành tây, tạo thành hỗn hợp có dạng sền sệt. Nhiều phụ nữ không thích sự gợn gợn của hành cũng như chúng dễ bị rơi ra nên họ lọc lấy nước ép và bỏ bã. Bạn có thể làm một cách nào cũng được, sao cho chúng tiện với mọi người nhất.

Bước 3: Đậy kín nắp, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách tiếp xúc:

– Đầu tiên, chúng mình làm mềm da vùng da ở ngực bằng nước ấm trước nhằm kích thích quá trình lưu thông máu, giúp hấp thu dưỡng chất tối ưu.

– Sau đó, chúng ta lấy ra 1 chút hỗn hợp rồi thoa lên ngực, massage nhẹ nhàng theo chuyển động hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 15 phút.

– Bạn ủ thêm 5 phút nữa rồi xả sạch lại với nước. Áp dụng mỗi ngày trước khi tắm, chỉ sau 1 tuần là bạn sẽ cảm nhận được sự phát triển rõ rệt của khuôn ngực của mình.

Công dụng: Hành tây chứa nhiều vitamin C, kalium, selenium có công dụng chống oxy hóa, ngăn chặn ngực bị chảy xệ, tiêu diệt các gốc tự do, giúp vòng 1 nhảy size nhanh lẹ và an toàn. Đặc biệt là thành viên lưu huỳnh trong hành có năng khiếu thúc đẩy sự phát triển của ngực rất hiệu nghiệm. Trong khi đó, dầu oliu và mật ong bồi bổ độ ẩm, tăng cường đàn hồi, giúp vòng 1 luôn mềm mại, căng tròn như ý.

[Top]

Công dụng của thuốc collagen đối với da cũng như sức khỏe

Posted on August 16, 2018 in Làm đẹp da

Collagen là một nhóm các protein tự nhiên được tìm thấy trong mô liên kết của hầu hết các động vật. Sản phẩm thuốc collagen của mỹ là chất cung cấp dinh dưỡng có chứa các protein collagen thu được từ động vật có vỏ, gia cầm, lợn hoặc bò và được dùng bằng đường uống cho các lợi ích dinh dưỡng tiềm năng của nó. Là một thêm vào dinh dưỡng, collagen không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Chính vì thế, chúng ta nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiếp xúc bất kỳ chất cung cấp dinh dưỡng nào có chứa collagen để đảm bảo an toàn cho chúng ta sử dụng.

Sau đây là những tác dụng chính của colagen dạng viên:

Hỗ trợ tốt cho tim mạch

Collagen có thể là một hợp chất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Theo “Journal of the American College of Cardiology“, collagen rất quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe và duy trì mô tim, và có thể là một chỉ báo không thể thiếu về sức khỏe tim mạch nói chung. Mất collagen trong mô tim có thể dẫn đến biến đổi trong tim gây suy yếu các cơ tim của chúng ta, khiến chúng ta dễ bị đau tim hoặc đột quỵ hơn.

Tác dụng của viên nén collagen đối với da

Viên uống collagen có thể làm tăng lượng collagen serum lưu thông trong dòng máu của chúng ta, và có thể làm một cách của nó để các lớp bên ngoài của làn da của chúng ta. Collagen có thể có công dụng làm làm trẻ làn da của chúng ta và có thể làm giảm sự tạo ra của dấu nhăn, làm cho mọi người trông trẻ trung hơn. Collagen thuốc cũng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi của vết cắt bề mặt và vết xước bằng cách kích thích việc phát sinh các tế bào da mới mà đóng lên phá vỡ trong các lớp ngoài cùng của làn da của chúng mình.

Tác dụng của viên uống collagen trong chữa trị sưng khớp

Trong một nghiên cứu năm 2009 được tiến hành bởi “Tạp chí quốc tế về khoa học y tế”, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bồi bổ collagen mang lại lợi ích cho những người bị sưng khớp và viêm xương khớp. Viêm khớp và viêm xương khớp là những trạng thái viêm mãn tính ảnh hưởng đến khớp và xương của cơ thể, gây viêm khớp dai dẳng và mất năng khiếu vận động. Bổ sung collagen có thể có tác dụng chống viêm trên khớp. Giảm viêm có thể cải thiện phạm vi chuyển động và chất lượng cuộc sống ở những người mắc chứng đau khớp.

Sử dụng viên nén collagen là bảo đảm

Theo “Bách khoa toàn thư mới về vitamin, khoáng chất, chất bổ sung và vô số thảo mộc”, Cơ quan quản lý món ăn và dược phẩm dán nhãn thêm vào collagen miệng như GRAS, hoặc thường được cho làđảm bảo. Một số người có thể nhạy cảm với collagen, tùy thuộc vào nguồn động vật của sản phẩm. Ví dụ, nếu mọi người bị dị ứng với động vật có vỏ, mọi người nên tránh bất kỳ sản phẩm collagen nào có xuất xứ từ đại dương. Tác dụng phụ thường gặp nhất của quá mẫn cảm collagen là phản ứng dị ứng. Các triệu chứng bao gồm phát ban, sưng cổ họng và mặt, tăng nhịp tim, buồn nôn và đau bụng. Nếu mọi người gặp bất kỳ khiếm khuyết nào trong số này, hãy tìm kiếm sự nuôi dưỡng y tế ngay lập tức.

[Top]

Cách làm mặt nạ trắng da từ sữa ong chúa – bí quyết của tôi

Posted on August 13, 2018 in Làm đẹp da

Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa.

Hôm nay thấy tôi chia sẻ kinh nghiệm da trắng bằng mặt nạ tự nhiên từ bột đậu xanh và đậu tương mà em cũng thấy hứng thú quá. Nhân đây, em cũng xin chia sẻ với các mẹ kinh nghiệm làm mịn da của em chỉ bằng sữa ong chúa.

Phương pháp tạo trắng da mặt bằng sữa ong chúa

Chẳng là hơn 1 năm trước, em đi họp mặt đám mọi người cũ. Trong đám có nhỏ chúng mình chơi khá thân, lâu rồi không gặp (từ hơn 1 năm nay tới giờ). Em nhìn mà hết hồn, tưởng hot girl ở đâu lại. Da mặt của bạn ấy trắng tinh không tì vết gì luôn ấy. Trong khi nhỏ mọi người em lúc trước cũng chỉ trắng như em thôi, nếu không muốn nói có chỗ còn đen hơn. Vậy mà giờ làn da của em thua nó rõ rành rành rồi. Tuy nhiên sử dụng thuốc uống trắng da an toàn hiệu quả sẽ có hiệu quả hơn.

Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.

Thấy nhỏ chúng mình cải thiện chóng mặt và xinh xắn lên như vậy, em liền xà vào để thám tử, hỏi han xem có bí quyết gì không mà sao da mặt đẹp và trắng hoàn hảo hơn cả trang điểm thế. Và rồi, nó tiết lộ một sự thật mà có nằm mơ em cũng nghĩ chả bao giờ nó làm. Đó là nhờ chịu khó đắp mặt nạ bằng sữa sữa ong chúa úc và cả uống sữa ong chúa mỗi ngày đấy các chị em ạ.

Chia tay nó xong, nghe nó nói thế em liền tức tốc lên mạng, search thông tin về cái sữa ong chúa này, nơi mua ở đâu thì nguyên chất và dùng thế nào. Thì ra, cách làm đẹp này cứ tưởng phức tạp lại hóa quá đơn giản các con gái ạ. Chỉ cần các Eva có nguồn nào mua được sữa ong chúa ở đâu nguyên chất và tự nhiên nhất là yên tâm toàn tập luôn.

Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.

Hiện nay, em thấy rất hài lòng về kết quả làm đẹp từ sữa ong chúa tươi. Thực tế nếu các chị em cứ kiên trì bôi lên da như em và đứa mọi người kia sẽ có kết quả rất tốt. Làn da của con gái sẽ vừa chống lão hóa, vừa làm đẹp da và da trắng nhiều hơn hẳn. Nhưng nhớ phải cực kỳ kiên trì các phụ nữ nhé.

Em thì tìm được một cửa hàng chuyên bán sữa ong chúa khá nổi ở Hà Nội. Hay các mẹ có thể tìm mua sữa ong chúa ở những cửa hàng chuyên bán mật ong nhé. Sau đó, trước khi đi ngủ lấy 1 chút sữa ong chúa liều lượng khoảng bằng hạt bắp và bôi nguyên chất lên mặt. Cứ thế các mẹ xoa nhẹ khắp mặt và để chúng qua đêm đến sáng.

Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa. Chính vì thế, mình hay tranh thủ thoa lên mặt vào giấc ngủ trưa. Phải mất hơn 1 tháng, mình mới thoa chúng trước khi đi ngủ và duy trì nó cho tới nay.

Mỗi tối chăm sóc da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của mọi người sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.

Bạn cũng có thể sử dụng nhau thai cừu hàng úc để thay thế

Mỗi tối dưỡng da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của chúng mình sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.

Lưu ý là khi các mẹ mua sữa ong chúa tươi về nhà thì phải để chúng trong ngăn lạnh của tủ lạnh nhé. Và khi dùng thì lại lấy ra như bình thường.

Để có hiệu nghiệm tốt hơn, chúng mình có thể uống hay ngậm sữa ong chúa hàng ngày. Đó là mỗi sáng khi mới thức dậy và tối trước khi đi ngủ, chúng ta hãy ngậm 1 thìa cà phê sữa ong chúa. Đặc biệt lưu ý là nên ngậm sữa ong chúa ở dưới lưỡi nhé.

[Top]

Tác dụng của tỏi đối với việc giúp tăng cường trí nhớ

Posted on June 11, 2018 in Sức khỏe

Nếu bạn là một fan hâm mộ của tỏi, có tin tốt cho bạn – và bộ não của bạn. Tỏi, còn được gọi là Allium sativum, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại thảo dược hăng này đã được sử dụng trong nấu ăn và cho các mục đích y học trong hàng ngàn năm. Trong khi bạn có thể chọn để có được lợi ích sức khỏe của tỏi thông qua việc sử dụng tỏi tươi, tác dụng của tỏi tương tự cũng được chứa trong chiết xuất từ tỏi bột, tỏi dầu tỏi và chiết xuất tỏi tuổi.

Tác dụng của tỏi trong việc bảo vệ ung thư não

Một hợp chất được tìm thấy trong tỏi và được gọi là trisulfide dilly, hoặc DATS có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm sự phát triển khối u ở bệnh nhân u nguyên bào, dạng chết người nhất của khối u não. Một nghiên cứu được công bố trong “Journal of Neuro-Oncology” vào tháng 8 năm 2013 lưu ý rằng các nghiên cứu liên quan đến DATS đã chứng minh rõ ràng rằng nó có thể là một tác nhân điều trị hiệu quả trong việc ngăn chặn sự tiến triển của khối u và gây chết tế bào chết – trong glioblastoma hoạt động của con người, mà không có suy giảm chức năng gan.

Tác dụng của tỏi trong việc cải thiện trí nhớ và học tập

Với tuổi tác, trí nhớ và những thay đổi nhận thức có thể xảy ra. Các bộ phận của bộ não liên quan đến học tập, trí nhớ, lập kế hoạch và các chức năng nhận thức khác có thể co lại khi bạn già đi. Ngoài ra, giảm lưu lượng máu đến não vì thu hẹp các động mạch, tổn thương gốc tự do cho tế bào và tăng viêm trong não có thể xảy ra, tất cả đều ảnh hưởng đến chức năng nhận thức. Tính chất giảm viêm của tỏi có thể có lợi cho não của bạn. Một bài báo được công bố trong cuốn “American Society for Nutritional Sciences” năm 2001 ghi nhận rằng chiết xuất tỏi tuổi, được gọi là AGE, có thể đóng một vai trò trong việc bảo vệ chống mất chức năng não, như được chỉ ra bởi khả năng tăng trí nhớ, chức năng nhận thức và tuổi thọ. Do đó, tỏi được coi như một loại thuốc bổ não tăng trí nhớ tự nhiên.

Tỏi giúp tăng lưu lượng máu

Cục máu đông là khối lượng phát triển khi máu lỏng cứng lại thành chất rắn. Sự tích tụ cholesterol có thể làm hẹp động mạch, điều này có thể làm thay đổi hoặc làm chậm dòng máu, khiến cho khả năng hình thành cục máu đông nhiều hơn. Một cục máu đông sau đó có thể chặn một động mạch hoặc tĩnh mạch trong tim, có thể ảnh hưởng đến cổ hoặc não và dẫn đến đột quỵ. Tỏi là một chất làm loãng máu hiệu quả, tương tự trong hành động với aspirin, và có thể giúp ổn định lưu lượng máu của cơ thể.

Phòng ngừa bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer xảy ra khi các tế bào thần kinh não chết. Khi bệnh tiến triển, bệnh nhân bị các vấn đề về nhận thức, chẳng hạn như mất trí nhớ và gặp khó khăn khi nói, ra quyết định và nhận ra gia đình và bạn bè. Một bài đánh giá được công bố trên tạp chí “Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe và Lão hóa” trong tháng 11-12-2005 cho thấy bằng chứng thuyết phục về ảnh hưởng sức khỏe do chiết xuất tỏi tuổi trên sinh lý thần kinh và chức năng não. Bằng chứng như vậy hỗ trợ tiềm năng của tỏi trong chế độ ăn uống như một phương pháp điều trị thay thế cho bệnh Alzheimer, mặc dù các nghiên cứu bổ sung ở người được bảo đảm.

[Top]

Nhảy dây giảm cân trong 1 tuần – Thực hiện đúng cách để có kết quả tốt

Posted on May 15, 2018 in Giảm cân hiệu quả

Nhảy dây có giảm trọng lượng không đang là thắc mắc của rất nhiều chị em hiện nay? Người có kinh nghiệm giảm cân hàng đầu thế giới nhận định rằng nhảy dây không những giúp chúng mình giảm mỡ đạt kết quả mà còn đem lại cho bạn một khu vực bụng săn chắc, thân hình thon gọn hơn. Đặc biệt, nhảy dây là 1 môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe rất tốt. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách Nhảy dây giảm cân trong 1 tuần. Các mọi người cùng thử nhé.

Nhảy dây có giảm cân được không?

Theo nghiên cứu mới nhất, nhảy dây là một trong những kiểu vận động giúp đốt cháy năng lượng rất lớn. Trong 30 phút có thể giúp cơ thể tiêu hao được 450 calo, nhảy dây thường xuyên trong 10 phút tương đương với chạy chậm 30 phút hoặc khiêu vũ thể thao 20 phút. Các chuyên gia thể thao cũng nhận định việc thực hiện 80 – 100 nhịp nhảy/phút tương đương với chạy bộ 10 km hoặc đi xe đạp 30 km/h. Nhảy dây giảm cân trong 1 tuần được thực hiện như thế nào?

Vì vậy, mỗi ngày chỉ cần chúng ta bỏ ra khoảng 10 phút để tập nhảy dây sẽ giúp chúng ta ép được cân nặng xuống theo hướng mong muốn.

Tác dụng của nhảy dây giảm mỡ bụng

Bạn nên thử cách nhảy dây giảm cân vào buổi sáng sớm hay buổi tối trước khi đi ngủ

Bạn nên nhảy dây giảm cân đúng cách vào thời điểm trước khi ăn sáng. Nó sẽ giúp cho đầu óc tỉnh táo, tăng cường hô hấp và giảm nhu cầu ăn. Hoặc bạn có thể nhảy dây trước khi đi ngủ để tiêu hao hết năng lượng còn dự trữ trong cơ thể và giúp cho chúng mình có giấc ngủ ngon.

Nhảy dây giảm cân trong 1 tuần

Để nhảy dây giảm béo, chúng mình chỉ cần tìm một sợi dây và khoảng đất trống

Muốn thực hiện cách nhảy dây giảm cân trong 1 tuần hiệu nghiệm nhất này, bạn chỉ cần chuẩn bị một sợi dây, tìm một khoảng đất bằng phẳng, thoáng và không vướng. Bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu, phòng tập, trong nhà, ngoài công viên hay bãi biển. Trước khi tập, mọi người cần vận động kĩ các khớp cổ tay, gối, hông, cánh tay, cổ tay… để tránh bị trẹo khớp. Bạn cũng hãy nghỉ ngơi sau khi ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới nhảy dây. Trong khi luyên tập nên chú ý nghỉ ngơi khi thấy mệt mỏi.

Bạn có thể nhảy bằng hai chân hoặc một chân tùy theo sở thích. Bạn có thể đan xen động tác quay dây bắt chéo để bớt nhàm chán khi tập hoặc bạn quay dây về phía trước hay về phía sau đều không ảnh hưởng đến hiệu quả của việc tập luyện.

Nhảy dây giảm cân trong 1 tuần – cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỗi tuần, tối thiểu  nên tập cách nhảy dây giảm cân từ 3 – 5 lần để đạt kết quả tốt.

Khi mới tập cách nhảy dây giảm cân trong 1 tuần, mọi người nên tập với tốc độ vừa phải (khoảng 60 – 70 lần/phút). Sau đó nâng dần. Mức nhảy trung bình trong mỗi đợt tập khoảng 140 – 160 lần/phút. Kéo dài 10 – 20 phút. Mỗi tuần, mọi người nên tập tối thiểu 3 – 5 lần. Thời gian cho mỗi buổi tập tối thiểu là 35 phút sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa rất hiệu quả.

[Top]

Phương thức hay trị nám da đạt kết quả từ những thói quen cực kỳ đơn giản

Posted on December 11, 2017 in Uncategorized

Một trong những liệu pháp trị nám đạt kết quả, làm căng da, có lợi cho sức khỏe đó là xây dựng những thói quen tốt hàng ngày. Cùng tham khảo đó là những thói quen đơn giản sau đây để chống nám, chống lão hóa và có làn da đẹp nhé!




Ngoài cách tiếp xúc thuốc trị nám, mỹ phẩm trị nám, bạn có thể tiếp xúc những sản phẩm có quanh ta dễ tìm để trị nám hiệu nghiệm. Hãy thử nghiệm một trong các cách sau:


1. Bổ sung nước cho cơ thể mỗi ngày


Nước đóng vai trò không thể thiếu đặc biệt đối với sự phát triển của cơ thể, giúp giữ ẩm cho da, tăng thêm vẻ đẹp cho da. Uống không đủ nước không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp ích cho chiến dịch làm đẹp, đặc biệt vào mùa hè, khi làn da dễ bị khô, cháy nắng, dễ bị bắt nám, thâm sạm. Uống đủ nước không chỉ làm da tươi tắn mà còn săn chắc, mịn màng. Mỗi ngày uống đủ 2-2,5 lít nước để bảo vệ cơ thể tránh khỏi làn da khỏi nám, thâm sạm, da, cháy nắng… Cách hay trị nám da hiệu quả từ những thói quen cực kỳ đơn giản. Các bạn thường khởi xướng tìm hiểu thêm nội dung đến bo my pham spa bn để có thêm những thông tin đa chiều


2. Thoa gel chống nắng trước khi ra ngoài


Ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây nên tình trạng nám, tàn nhang. Bạn sẻ thất bại khi trị nám nếu chủ quan đến những tác nhân gây hại cho da từ môi trường. Nếu gặp phải rắc rối với hiện tượng nám, chúng ta cần quan tâm đến cách chống nắng. Đừng bao giờ quên thoa gel chống nắng khi đi ra ngoài trời bởi vì tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời chính là lý do gây nám và kích thích vết tàn nhang ngày càng lan rộng, sậm màu hơn.


3. Tẩy tế bào da chết cho da


Tế bào da chết sau khi bị thay thế bởi các tế bào mới thì cần loại bỏ ngay chúng ra khỏi da để chống lại trạng thái tích trữ rồi sinh ra các mảng nám. Việc tẩy da chết thực sự là bước làm đẹp không thể bỏ qua, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng để giúp da đàn hồi tốt, mềm mại, mịn màng, dễ hấp thụ các dưỡng chất từ vô số kem dưỡng mà chúng mình dùng. Cách hay trị nám da hiệu quả từ những thói quen cực kỳ đơn giản. Bạn được khuyên tìm hiểu thêm nguồn thông tin về mỹ phẩm trắng da cho nam giới để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác


4. Làm sạch da trước khi ngủ


Làm sạch da bằng sữa rửa mặt chuyên dụng, phù hợp với loại da giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm bám trên da. Sau đó, dùng tinh chất hoa hồng để dưỡng ẩm cho da. Đây là thói quen tốt giúp loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn, mỹ phẩm, giúp lỗ chân lông thông thoáng, để việc tiếp xúc kem trị nám ban đêm đạt hiệu nghiệm cao hơn.


5. Tận dụng nhiều loại mặt nạ trị nám từ thiên nhiên


Đắp mặt nạ chăm sóc da 1-2 lần/tuần từ vô số nguyên liệu tự nhiên như cà chua, khoai tây, bơ, trứng gà, dưa chuột…giúp da mịn màng và tươi trẻ, làm tăng độ ẩm cho da, giúp đỡ trị nám da đạt kết quả.


6. Tin dùng mỹ phẩm Transino trị nám, dưỡng da trắng cao cấp của Nhật


Mỹ phẩm transino là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hàng đầu của Nhật, có được nhiều giải thưởng lớn trong lĩnh vực nuôi dưỡng sắc đẹp cho Eva Eva xứ sở hoa anh đào. Mỹ phẩm transino đặc biệt được ghi nhận hiệu nghiệm cao trong điều trị nám, tàn nhang, dưỡng da trắng tự nhiên mang lại cho Eva vẻ đẹp tươi trẻ, mềm mại, trắng sáng không tì vết.Mẹo hay trị nám da hiệu quả từ những thói quen cực kỳ đơn giản. Bạn có thể tham khảo thông tin đến mỹ phẩm nhật bản xách tay để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích


Bộ mỹ phẩm transino gồm 4 sản phẩm: sữa rửa mặt, kem transino chống nắng, gel trị nám transino dưỡng trắng da ban ngày, kem trị nám transino chốn g lão hóa ban đêm. Tất cả các bộ phận có trong kem trị nám transino của Nhật đều được lựa chọn, kiểm định chặt chẽ, tuyệt đối tự nhiên, bảo đảm hoàn toàn cho mọi làn da, kể cả loại da nhạy cảm. Chăm sóc da với trọn bộ gel transino chống nắng, gel trị nám transino dưỡng da ban ngày, kem trị nám transino chống lão hóa ban đêm, sữa rửa mặt chuyên dụng transino thật dịu nhẹ, thân thiện với làn da châu Á mỏng manh của bạn. Mỗi ngày sử dụng một cách dẫn bộ mỹ phẩm transino để chăm sóc da, trị nám, chống lão hóa, chúng ta sẻ 100% bất ngờ và hài lòng về hiệu nghiệm tuyệt vời mà sản phẩm mang lại cho làn da của mình. Làn da được chăm sóc đúng cách với kem transino giúp các vết tàn nhang da, thâm sạm mờ dần rồi biến mất, làn da phát triển thành căng mịn, mềm mại, trắng hồng. Thật tuyệt vời phải không nào?

[Top]

Bật mí phương pháp làm nở ngực tự nhiên không cần đến phẩu thuật

Posted on December 6, 2017 in Uncategorized

Một bộ ngực to, săn chắc, nở nang luôn luôn là mong muốn cháy bỏng của phụ nữ con gái. Ngoài cách thức phẩu thuật thẩm mỹ thì đâu là giải pháp cải thiện kích thước vòng 1 nhanh lẹ và đảm bảo nhất là một vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của phụ nữ. Dưới đây là một vài gợi ý giúp Eva Eva làm tăng kích thước ngực tự nhiên mà không cần đến dao kéo. Bật mí giải pháp làm nở ngực tự nhiên không cần đến phẩu thuật. Bạn có thể khai thác thêm nội dung đến thuoc lam no nguc để mở rộng thêm vô số thông tin đa chiều


Cải thiện kích thước ngực thông qua thực đơn ăn uống


Với cấu tạo chính của ngực là các mô mỡ, việc tăng cường lượng calo hằng ngày, tập trung cung cấp các chất béo có ích sẽ giúp ngực tăng trưởng tốt hơn. Những chất béo có lợi sẽ làm gia tăng thể tích, khối lượng các mô mỡ vùng ngực, giúp làm thuốc nâng ngực đầy đặn, nở nang hơn. Hơn nữa, hãy tránh xa nhiều loại thực phẩm chứa nhiều chất béo có hại như thực phẩm chiên, rán, món ăn nhanh…Hãy cung cấp càng nhiều nhiều loại thực phẩm lành mạnh có hàm lượng dinh dưỡng cao như thịt, ngũ cốc, nhiều loại hạt, rau xanh, sữa ít béo và vô số đậu. Bật mí giải pháp làm phát triển ngực tự nhiên không cần đến phẩu thuật. Các bạn được đề nghị tham khảo thông tin đến kem làm nở ngực để có thêm những thông tin đa chiều


Cải thiện vòng 1 bằng thuốc làm to vòng 1 queen 9


Thuốc làm nở ngực là một trong những liệu pháp bảo đảm và đơn giản giúp con gái mua chóng đạt được vòng 1 đầy đặn như mong muốn. Thuốc làm vòng 1 to có thành viên chiết xuất từ vô số thảo mộc khác nhau kết hợp cùng với các chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng nhất. Thuốc làm ngực to ra tự nhiên, nhanh chóng, đồng thời còn giúp phòng chống các bệnh lý về ngực. Thuốc làm phát triển ngực kích thích tuần hoàn máu càng nhiều đến ngực, bổ sung toàn diện các chất dinh dưỡng thiết yếu cho tiến trình hình thành các mô mỡ, giúp ngực to lên tự nhiên, tròn đều, nở nang. Thuốc làm vòng 1 phát triển cũng tăng cường mối liên kết các tế bào mô mỡ với hệ thống dây chằng xung quanh làm ngực săn chắc, chống chảy xệ hiệu quả. Thuốc nhau thai cừu queen 9 là sản phẩm thực phẩm nhiệm vụ hỗ trợ cải thiện kích thước vòng 1 đảm bảo, không tạo ra bất cứ tác dụng phụ nào ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bật mí liệu pháp làm to ngực tự nhiên không cần đến phẩu thuật. Người đọc được khuyên đọc thêm nguồn thông tin về kem massage nở ngực để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích


Phương pháp làm phát triển ngực tự nhiên bằng vô số sinh tố trái cây


Ngoài các loại thức ăn giàu dinh dưỡng có thể ưu tiên sử dụng mỗi ngày, Eva Eva cũng có thể thay đổi kích thước ngực bằng cách tiếp xúc vô số sinh tố trái cây. Phương pháp này không chỉ giúp con gái đạt được vòng ngực như ý mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vitamin giúp làm đẹp da và cải thiện vóc dáng. Một số loại sinh tố trái cây chị em có thể tiếp xúc để thay đổi kích thước ngực như sinh tố đu đủ với sữa, sinh tố táo và bưởi, sinh tố sữa và đậu nành…

[Top]

Top 5 giải pháp khắc phục bệnh hay quên hiệu nghiệm cho mọi người

Posted on December 5, 2017 in Uncategorized

Hệ xương khớp là công ty nâng đở toàn bộ sức nặng của cơ thể chính vì vậy sức khỏe xương khớp có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cơ thể nói chung. Vì thế, cần có những biện pháp tích cực để nâng cao sức khỏe xương khớp, từ đó giúp cải thiện sức khỏe của cả cơ thể.


Vận động tích cực


Người bị sưng khớp thường có tâm lý lười vận động vì lo sợ các cơn đau xương khớp lại hoành hành nhưng chính vì tâm lý sai lầm này có thể làm cho tình trạng ngày một xấu đi. Việc vận động thường xuyên có tác dụng giúp phục hồi sức khỏe xương khớp theo cách tự nhiên. Vận động tích cực giúp cho các cơ bắp xung quanh các khớp có thể mạnh khỏe, việc vận động này cũng có tác dụng làm giảm tần suất các cơn đau khớp, làm chậm lại tình trạng xơ cứng cơ. Top 5 cách thức khắc phục bệnh hay quên đạt kết quả cho bạn. Chúng ta được đề nghị tham khảo thông tin đến gia thuoc sun vi ca map để có thêm đa dạng thông tin chính xác


Duy trì cân nặng


Hệ xương khớp đảm nhiệm nhiệm vụ gánh chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể vì vậy duy trì cân nặng ở mức hợp lý có ý nghĩa thiết thực trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe sụn khớp. Việc gia tăng trọng lượng cơ thể có thể gây nên áp lực lớn lên các khớp đặc biệt là vùng cột sống, hông hay đầu gối là những nơi dễ dàng phát sinh sự cố. Các người có kiến thức cho biết rằng, bằng cách giảm đi 450g thể trọng cơ thể, chúng mình đã giảm áp lực lên khớp gối trong khi di chuyển đến 4 lần. Top 5 cách thức khắc phục bệnh hay quên hiệu quả cho bạn. Bạn thường khởi xướng đọc thêm nội dung hữu ích đến sun ca map cua uc để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều


Bồi bổ cho khớp 


Để bảo vệ sức khỏe xương khớp, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho khớp là việc nhất thiết phải làm. Thuốc sụn cá mập là sản phẩm bồi bổ sức khỏe xương khớp hiệu quả, bên cạnh đó, viên uống sụn cá mập cũng có công dụng giúp đỡ chữa trị và bảo vệ sụn khớp. Sụn cá mập từ lâu đã được tiếp xúc như một loại thức ăn bồi bổ cho sức khỏe, các học tập gần đây cho thấy rằng hàm lượng cao chondroidtin trong vi cá mập có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe sụn khớp. Thuốc sụn vi cá mập là loại món ăn nhiệm vụ bồi bổ cho xương khớp có thành phần chính từ sụn vi cá mập tự nhiên với hàm lượng dinh dưỡng cao không chỉ đẩy cao sức khỏe xương khớp mà còn tăng cường sức khỏe cơ thể. Top 5 cách thức khắc phục bệnh hay quên đạt kết quả cho chúng mình. Bạn nên đọc thêm thông tin về thuốc sụn cá mập nhật bản để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích


Viên uống sụn vi cá mập có công dụng làm giảm các cơn đau do viêm khớp tạo ra, hỗ trợ chữa tri các bệnh về xương khớp hiệu quả. Sụn cá mập làm tăng cường năng khiếu miễn dịc của cơ thể, gia tăng khả năng phòng bệnh. Vi cá mập dạng viên bổ sung các chất dinh dưỡng không thể thiếu cho quá tình hình thành và phát triển sụn khớp, giúp xương khớp chắc khỏe tự nhiên. Thuốc sụn vi cá mập cũng mang đến hiệu nghiệm chống lão hóa, bảo vệ xương khớp tránh khỏi những tác hại do các men phá hủy sụn khớp phát sinh, ngăn ngừa ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường. Viên uống sụn cá mập úc là phương pháp làm tăng, bảo vệ xương khớp tối ưu và bảo đảm nhất.

[Top]

Thuốc trị nám làm trắng da Vita White Plus hộp 240 viên

Posted on November 29, 2017 in Uncategorized

Thuốc uống trị nám da trắng Vita White Plus có vai trò chữa trị nám, làm mờ vết tàn nhang chăm sóc làn da tươi làm trẻ da từ bên trong.



Nguyên nhân tạo ra tình trạng nám da là do các sắc tố melanin gây ra vì khi sử dụng nhiều với ánh sáng mặt trời các tế bào bạo vệ da không đủ sức chống chọi với với ánh nắng mặt trời thì các hắc tố melanin nằm sâu bên dưới sẽ bị đẩy lên bề mặt để bảo vệ. Nhưng khi phân bổ nhiều trên bề mặt da, melanin sẽ gây ra các vết sạm nám, đốm nâu là lý do chính gây ra tình trạng nám da. Chính vì vậy có muốn đạt được một làn da mịn màng việc che chắn làn da khi ra đường là một điều quan trọng để tránh khởi ánh sáng mặt trời và kết hợp với thực đơn ăn uống hợp lý. Nhưng điều trọng là phải tạo cho làn da mạnh khỏe từ bên trong nhưng để sở hữu được một làn da chắc khỏe sâu từ ở trong thì phải làm như thế nào? Bạn đừng quá lo lắng hãy để thuốc uống trị nám trắng da vita white plus này giúp bạn. Đây là sản phẩm đặc trị nám hiệu nghiệm nhất, ngoài ra viên uống trắng da chống lão hóa của nhật bản còn được cung cấp rong biển cùng các vitamin C, E,… tác động trực tiếp lên cơ thể giúp phục hồi làn da loại bỏ tế bào chết. Viên uống chữa nám làm trắng da Vita White Plus hộp 240 viên. Người đọc nên đọc thêm thông tin về uống thuốc trắng da để có thêm đa dạng thông tin đa chiều


Thành phần của viên uống tạo trắng da cấp tốc hiệu quả nhất



  • L-cysteine 240 mg

  • Vitamin C (ascorbic acid) 600 mg

  • D-α-tocopherol succinate (succinate vitamin E) 50 mg

  • Butyrate riboflavin (vitamin B) 12 mg

  • Cellulose, tinh bột ngô, Hydroxypropyl tế bào Loos, Hypromellose, Sucrose, Talc, TiO2, keo, Povidone, Sáp Carnauba, Axit stearic, Magiê, phụ gia.


Tác dụng của viên nén da trắng Vita White Plus



  • Viên uống bổ sung vita whitte plus cho da sáng mịn giúp làm mờ vết tàn nhang nám, tàn nhang, làm mờ đốm nâu nhanh lẹ.

  • Viên uống làm trắng da còn ngăn chặn các cải thiện về sắc da, ức chế melamin đồng thời giúp tái tạo các tế bào da do sử dụng nhiều với ánh sáng mặt trời. Sản phẩm chữa nám làm trắng da Vita White Plus chai 240 viên. Bạn được đề nghị tham khảo thông tin đến thuốc trắng da thái lan để có thêm nhiều thông tin bổ ích

  • Thuốc uống Vita White Plus làm trắng da sâu từ ở trong, chống lão hóa da đồng thời kích hoạt các tế bào vận động thường xuyên để duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và độ láng mịn cho làn do.

  • Thuốc uống tạo trắng da cấp tốc hiệu nghiệm nhất Vita White Plus còn có công dụng làm giảm mệt mỏi, suy nhược. Giải độc ở gan, phục hồi các vai trò ở gan, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm bệnh tật.

  • Bên cạnh đó viên bổ sung noe vita white plus còn chứa thành viên collagen giúp da tươi trẻ và tăng độ đàn hồi tự nhiên.

Hướng dẫn tiếp xúc viên nén da trắng toàn thân



  • Người lớn: Ngày 3 lần, mỗi lần 2 viên

  • Viên uống “Vita White Plus” gồm 240 viên: trong 15 ngày đầu tiên tiếp xúc ngày 6 viên nên dùng trước khi ăn, ngày thứ 16 trở lên ngày dùng 3 viên.

Viên uống da trắng cấp tốc Vita White Plus có đạt kết quả không? Theo như phản hồi của các bạn đã sử dụng qua sản thuốc làm trắng da vita white plus c.e.b2 thì chỉ cần uống khoảng 2 đến 3 tuần là đã cho thấy kết quả rất khả quan. Sản phẩm trị nám làm trắng da Vita White Plus hộp 240 viên. Người đọc được khuyên tìm hiểu thêm nội dung đến vita white plus c.e.b2 để có thêm vô số thông tin bổ ích


Viên Vita White Plus vitamin tạo trắng da có tốt không? Do những bộ phận chính của thuốc làm trắng da Vita White Plus chủ yếu được sản xuất bằng các thảo dược thiên nhiên như: Rong biển, vỏ thông, cùng các vitamin nhóm C và E nên sản phẩm viên uống trắng da toàn thân tuyệt đối an toàn với cơ thể. Sản phẩm này cũng hộ trợ chữa trị chứng suy nhược cơ thể ở người lớn tuổi.


Mua sản phẩm Vita White Plus ở đâu? Hiện nay chúng tôi đang bán viên uống da trắng chính hãng của Nhật, mọi người có thể liên lạc với chúng tôi theo số điện thoại bên dưới để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm.


Giá bán của 1 lọ thuốc vita white plus bao nhiêu? Chúng tôi đang bán viên uống da trắng Vita White Plus với giá tiền cạnh tranh với thị trường, khi mọi người đặt hàng với chúng tôi mọi người sẽ nhận được các dịch vụ số 1, dù cho bạn đang sống ở đâu chúng tôi cũng sẽ liên lạc và giao hàng tận nơi miễn phí cho chúng ta và bạn chỉ thanh toán ki đã nhận được sản phẩm

[Top]